“一阵微风吹过，湖水活了，层层鳞浪随风而起……缓缓地吸气，慢慢地呼气，去感受吸气时腹腔的流动……”伴随着万籁寂静情境，清如微风的音乐，瑜伽课上老师的话语似乎又回荡在耳边。爱生活·爱健身参加了第一期“瑜悦身心伽倍美丽”光明区总工会职工服务中心瑜伽培训活动的职工朋友们是不是对老师的话语还有些许回味呢并且在日常生活中时常不自觉地进入“瑜伽状态”呢~▼回想起上课时，在老师的指导下大家缓缓的进行体式，听着轻柔的音乐，使人身心由内而外感到的一种舒爽和放松，渐进式的瑜伽动作使得大家慢慢地大汗淋漓，感到汗水流出以后皮肤的清爽和心情的释放。短短的两个月带给大家感受也许是各不相同的，老师给予职工们是同样一种积极向上的生活态度，而职工们给予了职工服务中心工作人员太多的感动和今后加倍努力的动力

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　　不过，经过“洗礼”之后的生活才刚刚开始呢。短短的两个月带给大家感受也许是各不相同的，老师给予职工们是同样一种积极向上的生活态度，而职工们给予了职工服务中心工作人员太多的感动和今后加倍努力的动力。

　　瑜伽也让我们学会宽容待人，快乐生活，用理解自己的心去宽容他人，用看待他人的眼光不断地审视自己，然后我们会越来越好。