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　　课程包括：绪论及职业道德规范，瑜伽哲学与生活方式，瑜伽正位教学法，瑜伽体式的身心正位，瑜伽呼吸与清洁法，冥想的科学与实践，手印与收束法及脉轮能量，瑜伽正位解剖与生理学，瑜伽的职业发展等。

　　课程内容：舞韵瑜伽是一种以瑜伽体式编排的流畅舞蹈，结合呼吸和体式，让瑜伽融入到柔美的音乐中，瑜伽舞韵是每一个肢体动作和呼吸，思想的高度结合，联合成一曲曲柔美舞韵瑜伽。TCG彩票

　　练习瑜伽需要注意：瑜伽不应该急急忙忙地完成，不管你的时间有多紧。如果你匆匆完成了体式，就违背了瑜伽理念的核心—慢下来！我们的生活中处处有管理和规则，崇尚速度理念，瑜伽也需要规则来运作。你的瑜伽练习越舒缓，越专注，你的收益越丰富。不要匆忙地在体式之间过渡，同样也要记得休息，因为热身和放松也同样重要。

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