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大冷天的也不能不锻炼啊,否则开春减肥就更难了。可是要在大寒的冰冷天气里户外锻炼,实在是满有感冒风险的。所以还是乖乖在家做YOGA吧,不过对于刚入门的菜鸟们,以下10条瑜伽军规请务必牢记,这可是来自瑜伽教练们的肺腑提点哦~~
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