TCG彩票原标题：新闻速递 瑜伽培训、手工制作，@西集人TCG体育，家门口的精彩活动你参加了吗？

　　“吸气、呼气、放松、手臂伸直......”近日，在区文旅局指导下，西集镇市民活动中心开展“瑜你相遇 伽倍魅力”瑜伽培训活动。

　　培训中，老师结合瑜伽入门理论知识，从最基础的呼吸法、站姿、坐姿开始，边解说边传授动作要领。伴着轻柔舒缓的音乐，大家认真学习，通过冥想、、曲腿展臂等动作，达到锻炼腰腹、缓解压力、释放情绪的效果。

　　4期的培训活动，让大家充分体验到瑜伽和健康运动的魅力，也搭建起互相交流的平台，让邻里关系更加融洽。

　　DIY绘制帆布包，制作艾草养生锤和丝带玫瑰花，各村（社区）开展丰富多彩的手工制作活动，增强群众的动手能力，增进邻里间的交流和互动。

　　活动中，大家跟随老师的讲解，利用手中材料按步骤制作，遇到问题相互交流探讨，现场气氛融洽，充满欢声笑语。

　　接下来，西集镇将持续整合优势资源，开展形式多样的文化活动，丰富群众精神文化生活，进一步提升他们的获得感和幸福感。