空中瑜伽是以顺重力、向心力TCG体育、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床作为铺具，把传统哈达瑜伽的法与舞蹈的优雅相融合，帮助练习者事半功倍地完成空中瑜伽的练习。

　　1.更加柔韧：你的身体会更加自由的流动，你可以移动你的身体到一个新的体式，在某些情况下，这个会造成更加深入和满意的伸展；

　　2.更加集中：使你的自己达到比平常更具挑战的状态，空中瑜伽的力量会使你更多的警觉到自己周围，你会似乎尝试更加的集中TCG体育，因为在你练习的时候不会暂停。

　　3.加强肌肉：因为地心引力在你的身体上会比平常工作的更多，你的肌肉也会运行的更多，空中瑜伽也可以练习腹部核心，因为在平衡中与核心肌群是密切结合的，在练习期间去稳定自己；

　　4.减轻压力：很多像传统瑜伽，空中瑜伽会更好的释放压力，不仅是针对体式和其他的瑜伽形式去缓解压力，但是也可以了解一些其他新颖有趣的，会使你感觉更好。

　　作为在欧美和香港已经盛行的瑜伽种类，中国大陆虽然才刚刚开始接触，但很多明星的推崇，让空中瑜伽更加高大上起来。作为新颖而有效的练习方式，瑜伽馆的引入会提升整个馆的品质，现阶段完成培训的教练，TCG体育做为专业反重力空中瑜伽教练，TCG体育也将更加紧俏备受欢迎。TCG体育

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