愉悦人生，优雅伽人瑜伽（英文 Yoga，印地语 योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。暂定4月初开课，逢每周五下午上课2 00-5 00招生人数8-10人（含非户籍试听名额3个）报名条件16-55周岁具有完全自理能力的残疾人朋友1、深圳户籍 身份证、有效期残疾人证；2TCG体育、非深户籍 居住证（本人或父母一方持有）、身份证、有效期残疾人证

　　瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

　　大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

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　　瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理TCG体育、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

　　瑜伽培训班主要是为残疾人瑜伽爱好者量身打造的零基础培训班，由最简单的呼吸法入手，由专业的瑜伽老师一步步教授学员基础瑜伽。由老师带领，身着轻便装束的学员们通过腹式呼吸、调节气息的方式进行练习，尽自己最大的限度去完成动作、放松身心，充分唤醒并激发个人身体的觉知，投身到瑜伽的学习中，提高身体素质，构建和谐家庭。