广宁县总工会2023年职工公益瑜伽培训班开课TCG体育

2023-06-24 04:45:08
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　　为丰富干部职工业余文化生活，促进职工身心健康，3月6日，广宁县总工会举办的2023年职工公益瑜伽培训TCG体育班开课啦，来自全县各级工会的30名实名注册的“粤工惠”女会员参加了培训。

　　为保TCG体育证教学质量，培训班聘请了具有专业资质的瑜伽老师进行授课。课堂中，指导老师深入浅出地为学员们讲解了瑜伽基础理论知识、入门练习要领等。伴随着舒缓的音乐，学员们通过腹式呼吸、调节气息的方式进行练习，开始简单的几个瑜伽放松姿势，或盘腿而TCG体育坐，或拉伸肢体，在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，达到最放松舒适的状态。

　　此次瑜伽培训班公益瑜伽班共计12课时，主要是让广大干部职工在繁忙工作之余，既能放松身心TCG体育，又能锻炼身体，以更好的心情和状态投入生活和工作中。这既是落实丰富职工文化生活的一项重要举措，也是为扎实开展“我为职工办实事”实践活动走深走实的具体体现TCG体育。

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