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瑜伽的函义为“结合” ,“平衡”,“统一” ,不仅是知性的、感性的,而且要理性的去实践“它” ,瑜伽是让我们去身体力行的运动。
瑜珈瘦腹部的经典动作主要有以下6个,坚持练习,不经能有效瘦腹部,还能锻炼全身的曲线