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19 2023-04
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19 2023-04
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瑜伽课上，我们经常会听到老师说要保持体式的正位！那什么是正位？为什么要求正位？该如何正位？ 最早的正位概念是从艾扬格开始的，所谓正位就是我们在练习瑜伽时肢体要在正确的位置：比如脊柱的正确排列、骨盆中立位、膝盖手肘不超...
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19 2023-04
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13 2023-04
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13 2023-04
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三伏天，宜伏不宜动。在一年之中最热的这段时间，也是身体调理最佳的时间。冬病夏治，对于体质寒冷、身体虚弱的人来说，三伏天是最好的治疗期。 专家表示TCG体育，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿...
